Hoe je jezelf weer kunt opladen.

Een beschrijving van de  zeven hoofdchakra’s in het kort: Chakra 1 – 1e chakra zit bij het bekken aan het uiteinde van je ruggengraat, de kleur die er bij hoort is rood. De betekenis is basis, wortel. Deze chakra staat voor geworteld en stevig in het leven staan,...

Slaapproblemen? Probeer eens deze ademhalingstechniek.

Moeite om in slaap te vallen? Dan zou je dankzij een eenvoudige ademhalingstechniek al na amper een minuut in dromenland kunnen vertoeven. De Amerikaanse arts Andrew Weil zegt op zijn YouTube-kanaal dat een rustige ademhaling de sleutel is tot een goede nachtrust....

De wereld dient als een spiegel voor je.

Een aantal jaren geleden had ik les van  Saswitha, een nederlandse yogaleraar. Hij vertelde hoe hij vele guru’s had bezocht in het Verre Oosten. Hij had veel KENNIS opgedaan. Uiteindelijk kwam hij in India bij een groep wijzen terecht, die in hoog aanzien stond....