Marjo van Ginderen

juli 23, 2019

Breng je lichaam in 12 minuten weer in balans met deze serie

Nog geen kwartiertje duurt deze serie oefeningen uit de Tibetaanse yoga. Ze brengt de vijf elementen in je lichaam en geest in balans en laat frisse […]
juli 20, 2019

Workshop Yoga Nidra & Yin Yoga 6 oktober 2019 Nederweert

Moe? Energieloos? Behoefte aan onthaasten? Je wilt opladen maar je weet even niet hoe? Slaaptekort? Gestresst? In deze 1,5 uur durende workshop staat pure ontspanning op […]
juni 29, 2019

Breng je zenuwstelsel in balans met de 4-7-8 ademhalingstechniek

  Deze ademtechniek heeft als doel het parasympatische zenuwstelsel te activeren. Wanneer dit zenuwstelsel actief is ervaren we een gevoel van rust en kalmte, nemen angstgevoelens […]
juni 22, 2019

Heb invloed op negatieve stress. Doe de vijf stappen van de Freeze-Frame techniek.

Door telkens de Freeze – Frame techniek te gebruiken kun je leren je emoties in eigen hand te nemen, zodat ze niet tegen je maar voor […]