De control freak of is het schijn controle

De control freak of is het schijn controle

Met regelmaat komt de wens om controle te hebben bij velen langs. Waarover?
Waarover niet?!
🌀Over alles. Zichzelf, werk, niet-werk, hun leven, gezondheid, noem maar op.
Ook zie ik de kramp, de angst en het naarstig zoeken naar houvast wat er onder zit.
🌀Het vernauwde bewustzijn, met bijbehorende oogkleppen.
Het niet meer nieuwsgierig kunnen zijn naar meerdere perspectieven op hetzelfde.
🌀Ik weet hoe het voelt he? Toen ik zelf een burn-out had, wilde ook ik maar één ding: controle.

Ik wilde nog meer controle doordat ik het niet wist.

Het niet-weten van hoe nu verder, het verlies van mijn werk wat mijn kapstok was, mijn identiteit (want wie Ben ik, zónder werk?), mijn lijf wat extreem anders reageerde dat wat ik kende…
Het werkt verlammend; het niet-weten.
De diepe angst die het oproept en met golven omhoog komt. Het naarstig zoeken naar de oplossing buiten jezelf, die nieuwe hulpverlener/ therapeut, de gouden sleutel weer terug naar het ‘normaal’, het oude bekende…
In paniek krabbend aan de muren van mijn oude bestaan…
🌀Maar weet, lieve jij, dat je oude normaal niet meer terug komt. Je mag leren om met kleine stapjes naar binnen te gaan want Jij Bent jouw sleutel!

Wat wil het leven van mij in plaats van “Wat wil ik van het leven”.

Wat zegt je lijf je nou eigenlijk?
Welke signalen heb je al langer genegeerd?
Welke strengheid naar jezelf en anderen leeft in je, in wat je allemaal moet?
🌀Accepteer waar je nu zit
🌀Accepteer hoe je je nu voelt.
🌀De donkere kant die omhoog komt, is van jou, en die hoort erbij. Het is ok.
Jij bent ok.
Ook met alles wat je denkt dat er niet goed gaat. Of wat jij niet goed (meer) kan.
Jij bent ok.
Relax. Ontspan.
Adem in, adem uit.
Het is ok om niet alles te weten.
Je hoeft ook niet meer alles te weten, te regelen, en hoog te houden.
Relax in het niet-weten.
Dompel je onder in het weten dat je heel veel niet weet.
De wereld draait wel door, ook zonder jouw controle.
Het niet weten is soms een heerlijk bad waar je in kunt drijven en je in kunt onderdompelen.
//]]>