Ontzuren loont bij klachten

Zuur-Base balans Wist je dat veel gezondheidsklachten kunnen voortkomen uit een verzuurd lichaam? Verzuring kan je lichaam aantasten en dat heeft weer gevolgen voor je algehele gezondheid. Bij veel mensen is niet bekend wat een goede zuur-base balans inhoud, en wat...

Niet oordelen – kan dat wel?

Toen ik begon met het beoefenen van mindfulness kregen we een eerste opdracht: Sta eens stil met de oordelen die je zo hebt door de dag heen. Want volgens de boeddhisten is oordelen niet goed, omdat we nooit het hele verhaal kennen. Oordelen belemmert een heldere en...