door admin | okt 29, 2016 | Marjo's blog
De Maangroet (Sanskriet: Chandra namaskāra of Chandra Namaskar) is een tegenhanger van de zonnegroet. Deze serie is vaak fijn om aan het begin van de dag te doen omdat deze opwekkend is. Je krijgt er meer energie van en je spieren worden er heerlijk soepel van. De...
door admin | okt 16, 2016 | Marjo's blog
Richard Hoofs is een huisarts die tevens het boek De nieuwe geneeskunde heeft geschreven. Hij heeft na zijn studie tot huisarts diverse holistische geneeswijzen bestudeerd. Hij doorliep o.a. Acupunctuur opleiding, antroposofie en spirituele therapie. Tevens...
door admin | sep 26, 2016 | Marjo's blog
Een beschrijving van de zeven hoofdchakra’s in het kort: Chakra 1 – 1e chakra zit bij het bekken aan het uiteinde van je ruggengraat, de kleur die er bij hoort is rood. De betekenis is basis, wortel. Deze chakra staat voor geworteld en stevig in het leven staan,...
door admin | sep 11, 2016 | Marjo's blog
Moeite om in slaap te vallen? Dan zou je dankzij een eenvoudige ademhalingstechniek al na amper een minuut in dromenland kunnen vertoeven. De Amerikaanse arts Andrew Weil zegt op zijn YouTube-kanaal dat een rustige ademhaling de sleutel is tot een goede nachtrust....
door admin | sep 4, 2016 | Marjo's blog
Een aantal jaren geleden had ik les van Saswitha, een nederlandse yogaleraar. Hij vertelde hoe hij vele guru’s had bezocht in het Verre Oosten. Hij had veel KENNIS opgedaan. Uiteindelijk kwam hij in India bij een groep wijzen terecht, die in hoog aanzien stond....
door admin | jun 15, 2016 | Marjo's blog
Yama en Niyama, yoga als manier van leven De meeste mensen die in aanraking komen met yoga, leren eerst de yoga van de asansa’s (lichaamshoudingen) kennen. Later ontdekken ze dat yoga meerdere kanten heeft en ook een diepere invloed kan hebben op je leven. Je...