Omdat we inmiddels zoveel aanvragen hebben om in de ochtend een yogales te ervaren breiden we vanaf januari het rooster uit. Je kunt van op maandag ochtend om 9 uur genieten van een Yin yogales gegeven door Sandra. Je bent van harte voor een proefles om dit eens zelf te ervaren. Of probeer een van de andere yogalessen van ons lesrooster. Daarbij kan je de les ook live online ervaren als je een keer niet kunt komen naar de yoga zaal. En de app kan je het online lesrooster zelf bedienen en evt. een andere les boeken of inhalen. En je ontvangt ook nog eens de 4 opnames van de 4 verschillende lessen die we gegeven hebben die week. Zo kan je altijd en overal ontspannen wanneer het je uitkomt.
Wat is Yin Yoga
Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin les dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam en geest. Daardoor is Yin yoga voor een ieder geschikt.
Reserveer je proefles via dit mailadres via info@flowtime.info
: