Mindfulness, onthaast & verwen dag 1-12-2018: laad jezelf op en kom weer op adem.

Mindfulness, onthaast & verwen dag 1-12-2018: laad jezelf op en kom weer op adem.

Het wordt voor veel mensen dan ook steeds belangrijker om regelmatig gas terug te nemen en hun energie pijl weer aan te vullen. Wist je dat 2/3 van de Nederlanders regelmatig terug kerende stress klachten heeft? Uit onderzoek blijkt dat we vergeleken met 10 jaar geleden sneller zijn gaan praten en dat we ook nog eens 3 keer sneller ademhalen dan goed voor ons is. Steeds meer mensen hebben last van een opgejaagd gevoel. Het gevoel dat ze te veel dingen moet doen waardoor ze minder tijd over houden voor hun zelf. Tijd voor jezelf nemen dus geen luxe maar essentieel.

Heerlijk een dag onthaasten met yoga, meditatie, mindfulness en wandelen in stilte.

Op zaterdag 17 november en op zaterdag 1 december heb je alle tijd om op adem te komen en te genieten op deze bijzondere plek midden in de natuur.  In de mooie kapel van het landgoed Stokershorst kun je ontladen en weer kunt opladen. Karin Beerens, is docent medische Qi Gong en Marjo van Ginderen geeft yogalessen en mindfulness docent. Deelnemers kunnen in een kleine groep van max 12 mensen heerlijk terugschakelen en hebben een hele dag tijd voor hunzelf. Geen radio/tv, telefoon, lekker eten en niets moet en (bijna) alles mag.  Je gaat vast vol energie en met een helder hoofd naar huis.

In deze bijzondere workshop die de hele dag verzorgd zal worden door Karin en Marjo ga je ervaren hoe je jouw zelfhelend vermogen kunt aanspreken, door het beoefenen van yoga, meditatie, mindfulness en medische Qi Gong.

Neem de tijd voor jezelf, kom op adem en laad jezelf weer op.

Je leert hoe je je balans kunt hervinden en kunt behouden. Door oefeningen te doen, voel je ook waar blokkades zitten, hoe je ze kunt oplossen en de energie weer kunt laten stromen. Opruimen, schoonmaken in jezelf, oude patronen en mechanismen herkennen, om ze daarna los te kunnen laten. Zo laat je levensenergie stromen en schep je ruimte in lichaam en geest. Je zal de kracht voelen van je eigen energiestroom en daardoor je immuunsysteem versterken. De yoga en medische Qi Gong en andere oefeningen vragen geen ervaring en is voor een iedereen toegankelijk.

Tijdens deze dag is er ook ruimte om in stilte te wandelen in de tuin van deze unieke plek en zal er een biologische lunch worden verzorgd.

Stilte dag in de kapel van Stokershorst Nederweert-eind: ontdek deze bijzondere plek.

Stokershorst ligt in het buitengebied van de gemeente Nederweert en is omgeven door een parkachtige tuin. Landgoed Stokershorst is jarenlang een klooster geweest. In de laatste decennia was het een retraiteplek waar in groepen bezinningsdagen plaatsvonden. Sinds November 2016 is het Klooster overgenomen door Stichting Stokershorst – de Nieuwe Wereld.

De dag begint om 9.30 uur tot en duurt tot ongeveer 16.30 uur. € 75,- incl. koffie/thee/ biologische lunch en lekkers.  Mail naar info@flowtime.info voor opgave of vragen. Bellen kan ook: 06-53618259 (Marjo van Ginderen) of 06-12315663 (Karin Beerens) www.qigongnederweert.nl  

 

Het is fijn als je voor deze dag pen en papier meeneemt, makkelijke kleding aan trekt en evt. een dik vest / sokken, een dekentje en makkelijke schoenen.