Workshop Yin Yoga & Yoga Nidra 8 december 2019

Workshop Yin Yoga & Yoga Nidra 8 december 2019

Moe? Energieloos? Behoefte aan onthaasten? Je wilt opladen maar je weet even niet hoe? Slaaptekort? Gestrest?
In deze 1,5 uur durende workshop staat pure ontspanning op zeer diep niveau centraal.

WAT KUN JE VERWACHTEN?
Bij yin yoga stimuleren we het weefsel. Dit doen we door zittende en liggende houdingen aan te nemen.
Als de gewrichten wat soepeler zijn en de energie is gaan stromen dan wordt je door Yoga Nidra geleid.
Bij Nidra Yoga liggen we in een ontspannende houding.

Marjo neemt je mee in een zeer diepe ontpanning door middel van een geleide meditatie. Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Een half uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap. Deze workshop is voor een ieder toegankelijk en je hebt geen ervaring nodig.

Tip: Doe warme kleding aan en een extra jasje of trui en lekkere sokken. Er zijn dekens en kussens voldoende aanwezig en na afloop zal er een heerlijke kruidenthee geschonken worden en staat er fruit voor je klaar.
De workshop wordt gegeven op zondag ochtend 8 december van 9.00 uur tot 10.30 uur. De kosten € 15,00 per persoon. Opgave mail: info@flowtime.info.